こじこdeこじこ : ダイエットについて

これはきのうのお散歩画像なんだ

柔らかいヨモギを摘みたくてたまらない～～～




トコトコに見えるけど

実際はとても速い～

ヘースブックに動画載せてるよ～




お母さんが相当おしゃれなんだろうなぁ

かっこいい髪型の男の子が来た

「すみません

触らせてもらっていいですか？」


あたしはちょっと笑って

触って欲しいんだけど

ガブ！ってされたら嫌でしょー？


「うん

噛む？」

じゃあ
後ろからそーーーっとね






「おい

そーっとだぞ

そーーーっと」

うん

わかってる！





手前の縞の子は女子なの＾＾

「犬って鼻がいいんだよなー」

「耳もだよ」

よく知ってるねーーーみんなねーーーー

でもね記憶力もいいんだよ

ってあたし

この子たち
今度君たちに会ったら
あの時の人だって覚えてるよ





この子たちの手

絵に描きたいと思った





白い子も参加





白い子


嬉しそう



うっとり

でも表現がうまくないの

こじこじできるスペースもないわ


【抱っこしてみる？】

というと

かっこいい少年

すぐに白い子に手を伸ばす

茶色い子

その間に割って入った＾＾




だからかっこいい少年は（基本かっこいい男は女に恥をかかせないから）

茶色い子を抱っこした






他の子がすぐに白い子を抱っこする


縞の女の子はちょっと引っ込む＾＾


ばいばい
みんな

かっこいい少年は

忘れないでね

ってやっぱ言わなかった＾＾





お花やさんで陽光桜とチューりっぽを




さ

かえろーーー

「はーーーーい」




これは今朝のバンビ

バンビあなこねーー

３月１３日（日）曇り☁
１０時４５分失禁脱糞ありのおっさ起こして
１１時５５分
１２時１５分
深夜０時５０分

翌朝
雨☂
６時５０分
７時半
９時４０分

どれも１分以内のおっさだけど
やっぱね
もうじき雨がふるぞーーーって時に天空の使者あなこバンビは受けるねー




でも強いてんかん薬飲ませてる時より

表情はすごくいいの

あたしは自分の子以外は詳しくも責任もないけど

このおっさは

脳になにか問題があるからではなく、

ストレス（一般生活で、例えば暑いだー寒いだー、うるさいだー怖いだー、または
低気圧でぼーーーーっとしてやる気ない～だ）
によって神経の伝達機能が一時的にスパークするんじゃないかと思ってる



この画像もおっさ起こして間もなく

足腰もしっかりしてるし

飲み込む力もあるんだ





大人からしたら意味なく夜泣きする赤ちゃんだけど

赤ちゃんからしたら言葉にできない違和感（ストレス）があるのかもしれない

それと同じ



感じやすいバンビあなこは

心の優しい子で

他の子が受けない影響を受けてしまう

赤ちゃんが夜泣きは当たり前で

天空の陽気の変化でバンビがおっさを起こすのも

当然と思ってる

めいびの「これがチワワを飼うということなんだ」を借りれば

これがバンビみたいな感じやすい子を飼うということなんだと思ってる

前回のおっさは

朝、直下型地震があり
夕方桜島が噴火した時だった




髪の毛染めたのよー

いや

かっこつけずに言えばー

白髪染めしたのだ＾＾





もちろん

ハーブのヘナだよ

ヘナって粉をお湯に溶いてパックする

そして洗い流すんだけど

都内の美容院では髪の毛の腰のない人には毛染めじゃなく

トリートメントとして使われてる

実際ヘナパックをすると
髪が一本一本コーティングされたように一回りしっかり

毛艶もよくなる




なにしる毛穴までべったりつけられる毛染め剤ってヘナだけでしょーーー

あたしはちっさいときから全頭うぶげみたいな髪質なんだけど＾＾

でもヘナで染めるとほあほあになる＾＾

母もそうだった

こんなに薄くなっちゃって

戻るかなぁって思ったときに一時退院してヘナで染めてあげたら

めっちゃ若返って本人もすっごく喜んでた

生前
何をしてあげたことがよかったか？

で
孫を産んであげたとかより
父の墓前に行けたとかより
髪を染めて鏡を見せたとき

ってくらい嬉しそうだった

それをヘルパーさんに言ったら

介護が必要な女性は

全身を綺麗にしてもらうことももちろんだけど

まず髪を整えてもらうことが一番嬉しいようだ

って言ってた

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これはヘナのほか

天然のモクランが含まれていて

白髪をオレンジじゃなく黒くするもの

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白髪はオレンジに

黒髪はほとんど染まらない

とても艶が出るタイプ

上のモクランよりこちらのほうが艶っぽくなる（本人比～）

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菊芋がきた！




３キロあるけど

しょうがない

中毒だから＾＾あたしいま＾＾




糖質を採ると血液中に糖分がばらまかれるので
インシュリンってゆうホルモンが分泌されて糖分をやっつけてくれる

でもーーーー

やっつけきれなかった糖質は脂肪になって人体に蓄えられちゃう

インシュリンは肥満ホルモンってゆわれてるー

だからインシュリンが少ししか出ない食べ物を摂ろうってのが

低インシュリンダイエット




すっごく面白いことに

たとえば

白米を食べたとき８８出るインシュリンが
玄米だと５５

食パン９５に対しライ麦パン５５

じゃがいもが９０に対しサツマイモが５５

ふーーーーーん
ほんと面白い！！




菊芋にはイヌリンっていう

血糖値の上昇を防ぐ成分が大量に含まれてるんだって

そこで糖尿病にいいと言われてるのね


あたしは紅茶に混ぜて飲んだ

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生の菊芋


イヌリンを大量に含むため

食べても血糖値があがりにくいそう

でんぷん含有量も低い

なので太りにくいスーパーフードと呼ばれてるみたい


腸もきれいにしてくれるらしいのでお通じもよくなるみたい



けど生菊芋が採れるの１１月～３月までなので

あたしはいま食べ過ぎて嫌いになろうかと期待してるの

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ものすっごく几帳面なめいびに


お部屋片づけ手伝って~~~~~って言ったら



自分でちゃんとできてるじゃん

って

できてない。。。。。。。って口応えしたら


散らかす習慣があるとまた散らかるよって


ほ――――――――――――その通りだ！！！

あたしこういうダイエット食品多くを摂取することより

太らない体質生活作りをすることが大切だと思ってる

じゃあ
こういう試み、トライすることに意味がないかというとそうじゃなくって



今より３キロ痩せた自分というのを体験することって絶対必要なんだと思うんだよね


いいのよ


一回だけパン焼いてそれ以降パン屋さんに並んでもいいの

できたっていう意識が必要なんだと思う

自分で自分をモニタリングするの【モニタリングの意味あってる？^^】

まず一歩踏み出す


感じ悪い、違和感ある人はバリケードでスルー

だーれにも好かれる必要なんかないって本気で思ったときに
多くの共感する人が前にいるはず

誰かに好かれること考えるより
誰かを好きになる方がどんだけ楽しい人生だろう～～～～～






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