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酒粕にわかフェチのあたしで

ゆうべフランスパン生地に酒粕混ぜてこねておいたら


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たいへんな発酵力でぶくぶくに


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すでに発酵している酒粕を加えることで

パン生地の発酵を促進させたっていうことかな

今度は食パンでやってみよう

アンパンでもいいかな^^


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このまえ
そのうで買って来たチョコ

クルミと

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刻んで

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伸ばしたパン生地に乗せて

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丸めて

クープ入れて

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焼きあがった

これ

めっちゃ軽く焼けた


こうやって両端がそってるときのバケッドはとても美味しい

たぶんすごく美味しく焼けてるはず


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チョコが流れちゃったけどね

カットが楽しみ^^

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l今日の甘酒は


生姜入れずに

レモンのみ


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水に酒粕いれて沸騰させたもの

甘さは砂糖や蜂蜜や





これは大きい袋だけど

ノンカロリーのもの

昔のと比べてずいぶん美味しくなった

スポンジケーキとかは砂糖でなきゃ泡立たないけど

生クリームなんかはこれで十分代用できる

あたし昔はヘビースモーカーだったし

胃袋に穴空いてる早食い大食いだったけど(マジに大食い大会に出ようと思ったことある)

今は基礎代謝落ちてるんだねーーーー




若いときと体重変わらないとか言ってられないよね

筋肉って脂肪の倍の重さなんだからさ


どゆうことかってーと

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バターと小麦所

同じ重さ

バターは小さじ半分くらい

空気いっぱいでかるい小麦粉は大匙1くらい


身長150cmと小柄でも筋肉質なスポーツ選手ってすっごい重いんだよね

それでおもって筋肉は大食いだから

筋肉質の人が食べてもカロリー消費早いんだよねー


ダイエットとかしたことないし興味ないけど

でも自分の体形?自分のありかた?に言わけしたくないよねぇ

いちいちさー

ほんとはこんなんじゃなかったとか^^

こんなんだからってば^^

ありのまま^^


煙草(たばこ)一瞬でやめた

吸いたいと思って1分我慢した

2分

3分

5分我慢できたら3年我慢できた


体重500g減らすことができたら簡単に痩せられると思う



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それではねーーーー

もう語り終わったでしょーよーーーー

早くいくわよーーーー


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そーなのよ~

あなこバンビもとってもいいの~~^^

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あな~あなあなあなこ~♪


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わたしはあなぁこ~~♪


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わたしはぴょん!!

フラミンゴな耳毛~~

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ね~~~^^あなこも揃ってるんだー

むかし

みたいーーーー


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あなこがつおくなると

マーちゃんが引っ込みます^^

番長はいつもつおいです


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あなこのお耳はスプーンとシャベル^^

二種類あんのー

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一番左
ピョン子は

可愛い顏と変な顔

二種類あんの^^

ちなみにこれは

可愛い顏^^


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あなこの頭


だーーーいすき!!


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スー君

茹ですぎたソラマメみたい


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ちょっと泥のついた二枚貝からはみ出したかたつむり


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マー君は

孤独になると綺麗になります

(きっと誰でもそうだわ^^)


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おめめ

みてーーー

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毎日

毎日

楽しいこと探してる

楽しくなくても

楽しいことやってると楽しくなる

やる気が出たらなんかするなんて無理

なんかしてるうちにやる気出てくる^^

こんな話今朝Aちゃんにして

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この本に全部かいてあるよーー

ッテ言ったら


ぽちったべーって^^

この人800冊も本書いてるんだよねーーー










酒粕で綺麗になった人たくさんいるんだ

毎晩酒粕で洗って浄められた感じ!






大吟醸の搾りかす!



















いいね!の代わりに~~~よおしく~~~~










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コメント

  1. りんまま | -

    そっか やる気はやってるうちに ついてくるのね^

    ( 07:51 )

  2. ちわばら | -

    Re: タイトルなし

    > そっか やる気はやってるうちに ついてくるのね^


    そそそ

    エンジンかけちゃえばかかるの~~^^

    ( 00:29 )

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