こじこdeこじこ : 酒粕チョコなフランスパンす

酒粕にわかフェチのあたしで

ゆうべフランスパン生地に酒粕混ぜてこねておいたら




たいへんな発酵力でぶくぶくに




すでに発酵している酒粕を加えることで

パン生地の発酵を促進させたっていうことかな

今度は食パンでやってみよう

アンパンでもいいかな＾＾





このまえ
そのうで買って来たチョコ

クルミと



刻んで




伸ばしたパン生地に乗せて



丸めて

クープ入れて



焼きあがった

これ

めっちゃ軽く焼けた


こうやって両端がそってるときのバケッドはとても美味しい

たぶんすごく美味しく焼けてるはず





チョコが流れちゃったけどね

カットが楽しみ＾＾




ｌ今日の甘酒は


生姜入れずに

レモンのみ





水に酒粕いれて沸騰させたもの

甘さは砂糖や蜂蜜や

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これは大きい袋だけど

ノンカロリーのもの

昔のと比べてずいぶん美味しくなった

スポンジケーキとかは砂糖でなきゃ泡立たないけど

生クリームなんかはこれで十分代用できる

あたし昔はヘビースモーカーだったし

胃袋に穴空いてる早食い大食いだったけど（マジに大食い大会に出ようと思ったことある）

今は基礎代謝落ちてるんだねーーーー

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若いときと体重変わらないとか言ってられないよね

筋肉って脂肪の倍の重さなんだからさ


どゆうことかってーと



バターと小麦所

同じ重さ

バターは小さじ半分くらい

空気いっぱいでかるい小麦粉は大匙１くらい


身長１５０ｃｍと小柄でも筋肉質なスポーツ選手ってすっごい重いんだよね

それでおもって筋肉は大食いだから

筋肉質の人が食べてもカロリー消費早いんだよねー


ダイエットとかしたことないし興味ないけど

でも自分の体形？自分のありかた？に言わけしたくないよねぇ

いちいちさー

ほんとはこんなんじゃなかったとか＾＾

こんなんだからってば＾＾

ありのまま＾＾


煙草（たばこ）一瞬でやめた

吸いたいと思って１分我慢した

２分

３分

５分我慢できたら３年我慢できた


体重５００ｇ減らすことができたら簡単に痩せられると思う






それではねーーーー

もう語り終わったでしょーよーーーー

早くいくわよーーーー





そーなのよ～

あなこバンビもとってもいいの～～＾＾




あな～あなあなあなこ～♪





わたしはあなぁこ～～♪




わたしはぴょん！！

フラミンゴな耳毛～～



ね～～～＾＾あなこも揃ってるんだー

むかし

みたいーーーー




あなこがつおくなると

マーちゃんが引っ込みます＾＾

番長はいつもつおいです





あなこのお耳はスプーンとシャベル＾＾

二種類あんのー




一番左
ピョン子は

可愛い顏と変な顔

二種類あんの＾＾

ちなみにこれは

可愛い顏＾＾





あなこの頭


だーーーいすき！！





スー君

茹ですぎたソラマメみたい





ちょっと泥のついた二枚貝からはみ出したかたつむり




マー君は

孤独になると綺麗になります

（きっと誰でもそうだわ＾＾）




おめめ

みてーーー




毎日

毎日

楽しいこと探してる

楽しくなくても

楽しいことやってると楽しくなる

やる気が出たらなんかするなんて無理

なんかしてるうちにやる気出てくる＾＾

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この本に全部かいてあるよーー

ッテ言ったら


ぽちったべーって＾＾

この人８００冊も本書いてるんだよねーーー

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